quinta-feira, 19 de janeiro de 2012
Beleza e Bem Estar (19/01/2012)
O que acontece quando soluçamos?
Pequenas irritações podem ocasionar os espasmos do diafragma
Por Thamires & Amanda
Sabe aquele soluço chato que nos incomoda ao comer,
conversar e até pensar? Apesar de as crises serem passageiras, os espasmos do
diafragma são desagradáveis e mexem com todo o nosso corpo. Quer saber como?
Veja o que acontece quando soluçamos, de acordo com informações do cirurgião do
aparelho digestivo Evandro Pinheiro e do clínico geral Gilberto Katayama, ambos
de São Paulo.
Como começa?
O diafragma é um grande músculo que auxilia na respiração,
além de separar o tórax do abdômen. Quando inspiramos, o músculo se move para
baixo; quando expiramos, vai para cima. Quem controla o movimento e a sensação
do diafragma são os nervos frênicos. Qualquer tipo de irritação que esses
nervos sofram pode ocasionar os espasmos, contrações abruptas, no diafragma,
descontrolando todo o seu movimento natural. A pessoa passa a inspirar de forma
rápida e curta, e a respiração é interrompida pelo fechamento da nossa
epiglote, válvula que evita a comunicação entre os aparelhos respiratório e
digestivo. Justamente por causa desse fechamento repentino da válvula, o ar
entra com dificuldade para os pulmões, produzindo o som característico dos
soluços.
Que tipos de irritações induzem os espasmos?
- Distensão do estômago, provocada pela ingestão de grande
quantidade de alimentos, de pimentas, de refrigerantes, ou pela deglutição de
ar.
- Fumar e/ou tomar bebidas alcoólicas em excesso.
- Mudanças bruscas de temperatura dentro ou fora do seu
estômago, como uma noite muito fria ou uma bebida muito quente.
- Ansiedade, estresse, emoções fortes (como choque) e
entusiasmo (gargalhadas).
Algumas medidas caseiras para conter o soluço repentino
De acordo com o gastroenterologista Ricardo Fittipaldi, a
maioria das crises de soluço podem durar apenas alguns minutos e regridem
espontaneamente. Se você não quiser esperar o incômodo passar sozinho, existem
alguns tratamentos caseiros, não prejudiciais à sua saúde. Vale a pena
tentar.
- Prender a respiração por alguns segundos.
- Comer um miolo de pão.
- Chupar uma fatia de limão.
- Beber rapidamente um copo de água gelada.
- Levar um susto.
- Erguer os joelhos até o peito e inclinar-se sobre eles.
Agora que você já sabe da onde os soluços veem e como eles
podem ir embora, passe esses ensinamentos aos seus filhos que não entendem muito
bem como o corpo deles funciona, podendo ficar assustados quando os barulhinhos
aparecem. Aliás, dar um pequeno susto neles para aliviar os espasmos do
diafragma pode se tornar uma divertida brincadeira, no final das contas.
quarta-feira, 18 de janeiro de 2012
Momento Literário (19/01/2012)
Resenha:
Se no passado os avanços nos sistemas de transportes internacionalizaram a economia, a presente globalização está internacionalizando os indivíduos, de modo que acontecimentos econômicos, sociais, ambientais influenciam, em alguma proporção, todas as sociedades do planeta.
A proposta desse livro é discutir caminhos para uma necessária reinvenção do trabalho missionário nesse início de século XXI – século esse, que caminha a passos largos para a sociedade do conhecimento.
quinta-feira, 12 de janeiro de 2012
Testemunho 12-01-2012 - (Nivea Soares
Testemunho de conversão e chamada ministerial de Nivea Soares . Ouça e compartilhe
Carreiras e Oportunidades (12-01-2012 à 19-01-2012)
O interessado em ingressar na esfera pública estadual e, desse modo, obter estabilidade (regime estatutário), possibilidade de progressão funcional e remunerações de até R$6.679,53, poderá efetuar a inscrição no concurso para técnico e analista judiciários do Tribunal de Justiça do Estado do Rio de Janeiro (TJ-RJ) a partir das 10h do próximo dia 16, na modalidade online. Quem não tiver acesso à internet não deve se preocupar, pois são oferecidos postos com computadores no Rio e em outros dez municípios fluminenses.
A oferta é de 284 vagas, sendo 71 para técnico sem especialidade, que requer nível médio, e 213 para analista, de superior. O último cargo é dividido por dez funções, sendo uma sem especialidade (71 vagas) e nove para cursos específicos (142, das quais duas para bibliotecário, duas para Comunicação Social, seis para analista de sistemas, seis para médico, seis para contador, 30 para comissário, 30 para psicólogo, 30 para assistente social e 30 para execução de mandados).
Enquanto o cargo de analista judiciário sem especialidade é aberto para graduados em qualquer área, as nove especialidades da função são para cursos específicos e, em alguns casos, registro no respectivo conselho regional de classe.
Os concursos, que são regulados por 11 editais, também se destinarão à formação de cadastros de reserva, que poderão ser utilizados por até dois anos, tendo em vista que os prazos de validade (um ano) são prorrogáveis por igual período. A expectativa é que o TJ convoque muitos aprovados, a exemplo do último concurso, feito em 2008.
Os futuros servidores terão remunerações de R$3.459,74 (técnico) e R$5.285,33 (analista), sendo R$2.821,74 e R$4.647,33 de vencimentos (respectivamente) e R$638 de auxílio-alimentação (R$29 diários, considerando a média de 22 dias de trabalho). Os analistas em execução de mandados receberão R$6.679,53, pois também ganharão R$1.394,20 de gratificação de locomoção. Além disso, os classificados terão direito a auxílio-creche e locomoção e assistência médica.
As inscrições poderão ser efetuadas pelo site da Fundação Carlos Chagas (FCC), organizadora, até as 14h de 6 de fevereiro. Após preencher a ficha, o candidato terá que imprimir o boleto relativo à taxa, de R$55 (técnico) e R$65 (analista), que poderá ser pago no Bradesco. Os postos com computadores poderão ser utilizados nos dias úteis, das 9h às 12h e das 13h às 17h (até as 14h no dia 6 de fevereiro).
Pedidos de isenção de taxa poderão ser feitos até as 14h desta sexta, 13, pelos inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico). O resultado das solicitações de isenção deverá sair no próximo dia 20.
SERVIÇOInscrição: www.concursosfcc.com.br
SERVIÇOInscrição: www.concursosfcc.com.br
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Quem mora no Rio de Janeiro ou pretende fixar residência no estado já pode fazer a inscrição para o concurso do quadro técnico-administrativo do Tribunal Regional Federal (TRF) da 2ª Região, que também abrange o Espírito Santo. O atendimento será feito até as 14h de 7 de fevereiro, exclusivamente no site da Fundação Carlos Chagas (FCC), organizadora.
Entre os atrativos do tribunal estão as remunerações iniciais, de R$4.623,09 e R$7.181,52, e a estabilidade, garantida pelo regime estatutário. A carga de trabalho é de 40 horas semanais. São oferecidos os cargos de técnico e analista judiciários, que exigem, respectivamente, níveis médio (formação geral e técnico) e superior, em vários ramos. Enquanto a primeira função é dividida em duas áreas (administrativa e de apoio especializado), com três especialidades em cada, a segunda é partilhada por três áreas (administrativa, apoio especializado e judiciária), com 22 especialidades, no total.
No caso de técnico judiciário, existem duas carreiras para candidatos com nível médio completo (área administrativa sem especialidade e em telecomunicações e eletricidade), duas exclusivamente para o médio com curso técnico (apoio especializado em Contabilidade e em Enfermagem) e duas com outras exigências (administrativa em segurança e transporte e apoio especializado em informática).
As carreiras de analista judiciário mais atrativas são as da área administrativa sem especialidade e apoio especializado em taquigrafia, pois não restringem o curso. As outras 20 funções são para graduações específicas, como Direito, Ciências Contábeis, Enfermagem, Engenharia (quatro áreas), Medicina e Psicologia. Embora não haja oferta de vagas imediatas, mas apenas cadastro de reserva, que poderá ser utilizado durante o prazo de validade de dois anos, podendo dobrar, a expectativa é que ocorram muitas convocações, pois essa é a tradição do TRF. Além disso, há a Lei nº 12.011/2009.
As remunerações são de R$4.623,09 (técnico) e R$7.181,52 (analista), sendo R$3.993,09 e R$6.551,52 de vencimentos e R$630 de auxílio-alimentação. O tribunal concede auxílio-transporte, reembolso parcial e proporcional para creche, participação na assistência médico-hospitalar (inclui dependentes) e possível adicional de qualificação. Ao acessar o site da FCC, é preciso imprimir o boleto referente à taxa, de R$62,60 (técnico) e R$72,60 (analista), logo após preencher a ficha de inscrição. O documento poderá ser quitado em qualquer banco, até 7 de fevereiro. É possível inscrever-se em dois cargos, se as provas forem feitas na mesma cidade e em turnos diferentes.
SERVIÇO
Inscrição: www.concursosfcc.com.br
Novas varas ampliam chances de convocação
O candidato que obtiver aprovação no concurso para o Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF-RJ/ES), com uma boa colocação, terá muita chance de ser convocado, apesar da seleção ser destinada à formação de cadastro de reserva. Além da tradição, o horizonte otimista se deve à Lei nº 12.011/2009, que cria 230 varas na Justiça Federal, em todo país, 25 delas na 2ª Região.
Essas unidades começaram a ser implementadas em 2010 (o prazo termina em 2014) e, para cumprir o cronograma, o TRF inaugurará no próximo dia 18 mais duas, ambas na cidade do Rio: 9ª Vara Federal de Execução Fiscal e 10ª Vara Federal Criminal. A meta é julgar processos que envolvam União, autarquias, fundações e empresas públicas. Pela Lei nº 12.011/2009, cada vara terá um juiz substituto, nove analistas e 11 técnicos, além de magistrados titulares e pessoal comissionado.
Primeira etapa em 11 municípios do RJ
O edital de convocação para a primeira etapa do concurso para técnico e analista judiciários do TRF da 2ª Região deverá ser divulgado no dia 16 de março, indicando data (provavelmente 25 do mesmo mês), horário e local. Além disso, os concorrentes receberão, via Correios ou por e-mail, conforme opção no ato de inscrição, o cartão com os dados.
A primeira etapa da seleção constará de prova objetiva, para todos; redação, para analista judiciário das áreas administrativa e judiciária; e estudo de caso, somente para técnico judiciário da área de apoio especializado na especialidade de informática. Os exames serão aplicados em dez municípios fluminenses e três capixabas (confira tabela abaixo), nos turnos da manhã (técnicos e analista da área judiciária em execução de mandados) e tarde (demais áreas e especialidades de analista). Conforme o cargo escolhido, os candidatos disporão de três a quatro horas e meia para realizar as provas.
As avaliações objetivas terão 60 ou 70 questões, sobre Conhecimentos Gerais (Português, Matemática e Raciocínio Lógico, Noções de Direito Administrativo e Noções de Direito Constitucional, dependendo da especialidade), Conhecimentos Específicos e Português (à parte, somente para analista das áreas administrativa e judiciária). Será aprovado no exame objetivo quem obtiver, na soma de Conhecimentos Gerais (ou Português) e Conhecimentos Específicos, 150 (técnico) e 200 pontos (analista). A redação e o estudo de caso são eliminatórios, sendo preciso alcançar índices fixados em edital.
Nos dias 26 e/ou 27 de maio e 2 e/ou 3 de junho deverá ser aplicada a segunda e última etapa da seleção, de exames práticos, para os candidatos a analista de apoio especializado em taquigrafia e técnico da área administrativa (sem especialidade, em segurança e transporte e em telecomunicações e eletricidade). Essas provas não serão feitas em cidades do interior, mas apenas no Rio e em Vitória
Entre os atrativos do tribunal estão as remunerações iniciais, de R$4.623,09 e R$7.181,52, e a estabilidade, garantida pelo regime estatutário. A carga de trabalho é de 40 horas semanais. São oferecidos os cargos de técnico e analista judiciários, que exigem, respectivamente, níveis médio (formação geral e técnico) e superior, em vários ramos. Enquanto a primeira função é dividida em duas áreas (administrativa e de apoio especializado), com três especialidades em cada, a segunda é partilhada por três áreas (administrativa, apoio especializado e judiciária), com 22 especialidades, no total.
No caso de técnico judiciário, existem duas carreiras para candidatos com nível médio completo (área administrativa sem especialidade e em telecomunicações e eletricidade), duas exclusivamente para o médio com curso técnico (apoio especializado em Contabilidade e em Enfermagem) e duas com outras exigências (administrativa em segurança e transporte e apoio especializado em informática).
As carreiras de analista judiciário mais atrativas são as da área administrativa sem especialidade e apoio especializado em taquigrafia, pois não restringem o curso. As outras 20 funções são para graduações específicas, como Direito, Ciências Contábeis, Enfermagem, Engenharia (quatro áreas), Medicina e Psicologia. Embora não haja oferta de vagas imediatas, mas apenas cadastro de reserva, que poderá ser utilizado durante o prazo de validade de dois anos, podendo dobrar, a expectativa é que ocorram muitas convocações, pois essa é a tradição do TRF. Além disso, há a Lei nº 12.011/2009.
As remunerações são de R$4.623,09 (técnico) e R$7.181,52 (analista), sendo R$3.993,09 e R$6.551,52 de vencimentos e R$630 de auxílio-alimentação. O tribunal concede auxílio-transporte, reembolso parcial e proporcional para creche, participação na assistência médico-hospitalar (inclui dependentes) e possível adicional de qualificação. Ao acessar o site da FCC, é preciso imprimir o boleto referente à taxa, de R$62,60 (técnico) e R$72,60 (analista), logo após preencher a ficha de inscrição. O documento poderá ser quitado em qualquer banco, até 7 de fevereiro. É possível inscrever-se em dois cargos, se as provas forem feitas na mesma cidade e em turnos diferentes.
SERVIÇO
Inscrição: www.concursosfcc.com.br
Novas varas ampliam chances de convocação
O candidato que obtiver aprovação no concurso para o Tribunal Regional Federal da 2ª Região (TRF-RJ/ES), com uma boa colocação, terá muita chance de ser convocado, apesar da seleção ser destinada à formação de cadastro de reserva. Além da tradição, o horizonte otimista se deve à Lei nº 12.011/2009, que cria 230 varas na Justiça Federal, em todo país, 25 delas na 2ª Região.
Essas unidades começaram a ser implementadas em 2010 (o prazo termina em 2014) e, para cumprir o cronograma, o TRF inaugurará no próximo dia 18 mais duas, ambas na cidade do Rio: 9ª Vara Federal de Execução Fiscal e 10ª Vara Federal Criminal. A meta é julgar processos que envolvam União, autarquias, fundações e empresas públicas. Pela Lei nº 12.011/2009, cada vara terá um juiz substituto, nove analistas e 11 técnicos, além de magistrados titulares e pessoal comissionado.
Primeira etapa em 11 municípios do RJ
O edital de convocação para a primeira etapa do concurso para técnico e analista judiciários do TRF da 2ª Região deverá ser divulgado no dia 16 de março, indicando data (provavelmente 25 do mesmo mês), horário e local. Além disso, os concorrentes receberão, via Correios ou por e-mail, conforme opção no ato de inscrição, o cartão com os dados.
A primeira etapa da seleção constará de prova objetiva, para todos; redação, para analista judiciário das áreas administrativa e judiciária; e estudo de caso, somente para técnico judiciário da área de apoio especializado na especialidade de informática. Os exames serão aplicados em dez municípios fluminenses e três capixabas (confira tabela abaixo), nos turnos da manhã (técnicos e analista da área judiciária em execução de mandados) e tarde (demais áreas e especialidades de analista). Conforme o cargo escolhido, os candidatos disporão de três a quatro horas e meia para realizar as provas.
As avaliações objetivas terão 60 ou 70 questões, sobre Conhecimentos Gerais (Português, Matemática e Raciocínio Lógico, Noções de Direito Administrativo e Noções de Direito Constitucional, dependendo da especialidade), Conhecimentos Específicos e Português (à parte, somente para analista das áreas administrativa e judiciária). Será aprovado no exame objetivo quem obtiver, na soma de Conhecimentos Gerais (ou Português) e Conhecimentos Específicos, 150 (técnico) e 200 pontos (analista). A redação e o estudo de caso são eliminatórios, sendo preciso alcançar índices fixados em edital.
Nos dias 26 e/ou 27 de maio e 2 e/ou 3 de junho deverá ser aplicada a segunda e última etapa da seleção, de exames práticos, para os candidatos a analista de apoio especializado em taquigrafia e técnico da área administrativa (sem especialidade, em segurança e transporte e em telecomunicações e eletricidade). Essas provas não serão feitas em cidades do interior, mas apenas no Rio e em Vitória
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A Prefeitura de Belford Roxo, na Baixa Fluminense, abriu concurso destinado ao preenchimento de 1.499 vagas em diversos cargos dos níveis médio, médio/técnico e superior. Os vencimentos iniciais variam de R$622,73 a R$5 mil mensais. As inscrições começam no dia 25 deste mês.
Das 1.499 vagas oferecidas, 1.285 são destinadas à Secretaria de Educação, das quais 1.121 são só para o magistério. As demais oportunidades são para as secretarias de Assistência Social (162), Obras (22) e Fazenda (30).
As inscrições devem ser feitas, de 25 de janeiro a 19 de fevereiro, pelo site do Iesap, organizador do concurso. Após preencher a ficha, o candidato deverá imprimir o boleto bancário para efetuar o pagamento da taxa, em qualquer agência bancária.
As taxas são de R$75 (nível médio) e R$85 (nível superior) para os cargos das secretarias de Educação, Assistência Social e Obras. Já para a Secretaria de Fazenda, os valores são de R$100 e R$140, respectivamente.
Quem preferir poderá se dirigir ao posto de inscrição, onde há computadores e profissionais da Iesap treinados para orientar os candidatos a gerar o boleto para pagamento da taxa. Neste caso, o prazo vai até 17 de fevereiro. As provas objetivas estão previstas para os dias 15 e 22 de abril.
Fonte: http://www.folhadirigida.com.br
Das 1.499 vagas oferecidas, 1.285 são destinadas à Secretaria de Educação, das quais 1.121 são só para o magistério. As demais oportunidades são para as secretarias de Assistência Social (162), Obras (22) e Fazenda (30).
As inscrições devem ser feitas, de 25 de janeiro a 19 de fevereiro, pelo site do Iesap, organizador do concurso. Após preencher a ficha, o candidato deverá imprimir o boleto bancário para efetuar o pagamento da taxa, em qualquer agência bancária.
As taxas são de R$75 (nível médio) e R$85 (nível superior) para os cargos das secretarias de Educação, Assistência Social e Obras. Já para a Secretaria de Fazenda, os valores são de R$100 e R$140, respectivamente.
Quem preferir poderá se dirigir ao posto de inscrição, onde há computadores e profissionais da Iesap treinados para orientar os candidatos a gerar o boleto para pagamento da taxa. Neste caso, o prazo vai até 17 de fevereiro. As provas objetivas estão previstas para os dias 15 e 22 de abril.
Fonte: http://www.folhadirigida.com.br
Beleza e Bem Estar (12/01/2012)
Férias, Calor, Praias, Cuidados e Proteção Com a Pele e os Olhos
Por Thamires & Amanda
Saiba como aproveitar suas férias de verão com total proteção e segurança para sua pele.
O uso de filtro solar deve ser aplicado de trinta a sessenta minutos antes de sair ao sol.
Ao usar o protetor solar, verifique seu grau de proteção e se é adequado para seu tipo de pele.
Uma vez que o grau de proteção depende em grande parte da espessura da camada, a aplicação deve ser cuidadosa. Nadar ou enxugar-se, remove uma parte da camada do protetor, por isso, convém reaplicar o filtro.
Principalmente nas crianças, a proteção é essencial.
Cuidados e proteção com a pele, promove dias felizes sem dor e chateação. O excesso de exposição á luz solar, também pode causar danos aos olhos. Três áreas são particularmente vulneráveis: a córnea pode tornar-se queimada ou inflamada, a luz refletida pela água ou pela areia, pode aumentar o grau de exposição, que é também incrementada pela altitude.
Os raios ultravioletas atravessando a córnea, podem atingir as lentes oculares. Esse dano é lento, irreversível e doloroso. Por isso todo cuidado é pouco com sua proteção de pele e olhos nesse verão.
Da mesma forma que os filtros solares protegem a pele, também as lentes especiais protegem os olhos. É necessário especial cuidado para selecionar óculos de sol.
As lentes devem reduzir mais do que apenas a luz solar visível, devem proporcionar proteção total aos olhos
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